Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Qué es el coaching en inteligencia emocional?
Es un proceso de acompañamiento en el que aprendes a reconocer, comprender y gestionar tus emociones para vivir con más equilibrio y alcanzar tus objetivos personales.
¿Cuánto duran las sesiones y cuáles son las tarifas?
La primera conversación dura 25 minutos y las sesiones individuales, 50 minutos. También hay un pack de 4 sesiones. Para conocer las tarifas, envía tu solicitud en este formulario y te las contaré personalmente por WhatsApp, por teléfono o por email.
¿Qué pasa en la primera conversación?
Es un primer contacto de 25 minutos por Zoom. Me cuentas qué te gustaría cambiar o trabajar, te explico cómo trabajo y vemos juntos si este acompañamiento encaja contigo y cuál sería el mejor formato.
¿Cómo sé si esto es para mí?
Si sientes que vas en piloto automático, que las emociones te desbordan, que te exiges demasiado o que quieres un cambio pero no sabes por dónde empezar, este espacio puede ayudarte. Si tienes dudas, la primera conversación sirve precisamente para comprobarlo juntos.
¿Cómo son las sesiones online?
Se hacen por videollamada. Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con comodidad.
¿Necesito experiencia previa en mindfulness?
No. Empezamos desde tu punto de partida, con prácticas sencillas que se adaptan a ti.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de sus objetivos. Lo valoramos juntos en la primera conversación.
¿Es lo mismo que una sesión psicológica?
No. El coaching es un proceso de desarrollo personal. No realiza diagnósticos ni tratamientos: su objetivo es tu autoconocimiento y tu bienestar emocional. Si fuera necesario, te recomendaré acudir a un profesional sanitario.
¿Los talleres son online o presenciales?
Pueden ser de las dos formas. Los talleres se ofrecen online y también en formato presencial; escríbeme y vemos la opción que mejor te encaja.
¿Trabajas con empresas?
Sí. Diseño programas de bienestar emocional y desarrollo personal para equipos y organizaciones, online o presenciales. Escríbeme a info@activandotusfortalezas.com y te preparo una propuesta.
¿Trabajas con adolescentes?
Sí. Acompaño a adolescentes y jóvenes de 15 a 20 años. Si es menor de 18 años, antes de empezar hablo con su madre, padre o tutor legal, que debe firmar el consentimiento para menores. La reserva de un menor debe hacerla su madre, padre o tutor.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Todo lo que compartes en las sesiones es confidencial.
¿Cómo puedo reservar?
Puedes reservar directamente en la página Reservar, eligiendo el día y la hora que prefieras. Tu cita se confirma al recibir el pago y entonces te llega el enlace de Zoom. También puedes escribirme por WhatsApp o por email.
¿Tienes otra pregunta?
Escríbeme y te responderé personalmente.