Sobre mí
Hola, soy Brenda Barrera
Maestra en Psicología Positiva, coach en Inteligencia Emocional y experta en Mindfulness.
Creo que todas las personas tenemos fortalezas que a veces quedan ocultas bajo la prisa, la autoexigencia o el ruido del día a día. Mi trabajo consiste en ayudarte a verlas, a entenderlas y a ponerlas en práctica.
Combino la psicología positiva, la inteligencia emocional y el mindfulness en un acompañamiento cercano, práctico y respetuoso con tu ritmo. No se trata de darte recetas, sino de que descubras tus propios recursos y aprendas a usarlos.
Trabajo desde Vigo y acompaño a personas de cualquier lugar a través de sesiones online. Estoy especializada también en acompañar a adolescentes y jóvenes de 15 a 20 años. También imparto talleres presenciales y colaboro con empresas que quieren cuidar el bienestar emocional de sus equipos.
Formación
Mi preparación
Psicología Positiva
Maestra en Psicología Positiva: el estudio científico de las fortalezas, el bienestar y el florecimiento personal.
Inteligencia Emocional
Coach en Inteligencia Emocional: acompañamiento para conocer, gestionar y aprovechar tus emociones.
Mindfulness
Experta en Mindfulness: práctica de la atención plena aplicada a la vida cotidiana.
Cómo acompaño
Mis valores
Cercanía
Un espacio cálido, sin juicios, donde puedes ser tú.
Confidencialidad
Lo que compartes en las sesiones se queda entre nosotros.
Práctica
Herramientas concretas que puedes aplicar desde el primer día.
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